Tips Mudah dan Murah Menjaga Kesehatan Gigi

Sariawan, bau mulut dan gigi berlubang adalah gambaran betapa buruknya kondisi kesehatan mulut seseorang. Menjaga kesehatan mulut dan beberapa anggota yang ada di dalam mulut merupakan suatu keharusan. Apabila mulut dalam kondisi yang bermasalah dan tidak sehat maka akan terjadi banyak sekali kemungkinan buruk yakni seperti contohnya adalah munculnya berbagai macam penyakit seperti di atas. Apabila Anda malas untuk menjaga kesehatan mulut Anda maka bersiap-siaplah untuk menghadapi berbagai macam kemungkinan yang buruk sehingga mengganggu kesehatan Anda.

Apabila kondisi mulut yang sudah tidak sehat dan muncul berbagai macam penyakit seperti di atas, lama kelamaan kondisi tersebut akan semakin parah dan mungkin akan berdampak pada Anda akan kesusahan untuk berbicara atau mungkin tidak bisa makan dan minum. Oleh karena itu, supaya mulut dan beberapa organ lain yang ada di dalamnya bisa tetap sehat maka Anda harus rajin merawatnya dan menjaga kesehatannya.

Hingga saat ini sudah banyak sekali seminar dan beberapa pengarahan dari pihak tenaga medis di Indonesia yang selalu mewanti-wanti masyarakat Indonesia untuk selalu menjaga kesehatan mulut dan organ lain yang ada di dalamnya. Apabila mulut sehat dan organ lain yang ada di dalamnya juga sehat maka untuk mengkonsumsi makanan dan minuman apapun akan tetap enak dan bisa nyaman saat berbicara. Berikut ini adalah beberapa tips mudah dan murah yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mulut dan organ lain yang ada di dalamnya:

  • Hindari Makan Makanan Yang Terlalu Panas

Langkah pertama yang bisa Anda lakukan adalah jangan terlalu sering mengkonsumsi makanan atau minuman yang terlalu panas. Setelah makan makanan yang terlalu panas kemudian minum es, kondisi tersebut lama kelamaan akan membuat kesehatan mulut dan organ lain yang ada di dalamnya akan mudah rusak dan terserang berbagai macam penyakit seperti mudah terkena sariawan dan sakit tenggorokan.

  • Konsumsi Teh

Mungkin bagi sebagian orang kurang begitu paham dan mengerti bahwa teh sebenarnya bisa digunakan untuk menjaga kesehatan mulut dan berbagai macam organ lain yang ada di dalamnya. Pada umumnya, teh memang lebih banyak dipercaya untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh sampai dengan digunakan untuk mensukseskan program diet. Tetapi ternyata kandungan polyphenol yang ada di dalam teh hijau maupun teh hitam ternyata mampu digunakan sebagai salah satu cara untuk mencegah tumbuhnya bakteri di dalam mulut sehingga mulut dan organ lain yang ada di dalamnya.

  • Gunakan Pencuci Mulut Atau Moutwash

Salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mulut adalah dengan kumur menggunakan pencuci mulut atau mouthwash. Mungkin memang masih belum banyak masyarakat Indonesia yang mengetahui bahwa mouthwash juga merupakan salah satu produk yang sangat bagus untuk menjaga kesehatan mulut dan juga gusi. Cara mendapatkannya juga mudah dan harganya juga sangat terjangkau.

Di atas adalah beberapa tips mudah dan murah yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan juga mulut. Selain beberapa cara di atas, masih banyak cara lain yang bisa Anda lakukan seperti contohnya adalah rajin membersihkan mulut Anda saat selesai makan atau sebelum tidur dan pada pagi hari. Hal tersebut sangat efektif untuk menjaga kesehatan mulut dan gusi Anda selain itu juga untuk menjaga supaya tidak bau mulut.

Author: fitrini

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.